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SCOPRI CHI SEI: il secondo libro di Andrea Giuffredi

Mercoledì 6 novembre alle ore 18.30 presso la sala congressi di Borgo Paggeria 17/a presentazione del nuovo libro di Andrea Giuffredi “Scopri Chi Sei – come esprimere il meglio di te per essere felice e vincere lo stress”, modera l’incontro Maria Mazzali. Ripartire da se stessi significa aprire una nuova strada. «Chi sei?».  Questo libro parte proprio da questa semplice …

Mindfulness: la nuova frontiera per la gestione dello STRESS!

BENEFICI DELLA MINDFULNESS   Diminuzione dello stress e degli stati mentali negativi Una maggiore capacità di autocontrollo per padroneggiare le situazioni difficili della vita Un allenamento della mente per migliorare l’attenzione, la concentrazione e la forza di volontà Un miglioramento della propria consapevolezza corporea, emotiva e creativa Sviluppo capacità di Analisi Neutra Un modo per prendersi cura di sé e …

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