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Mindfulness: la nuova frontiera per la gestione dello STRESS!

BENEFICI DELLA MINDFULNESS   Diminuzione dello stress e degli stati mentali negativi Una maggiore capacità di autocontrollo per padroneggiare le situazioni difficili della vita Un allenamento della mente per migliorare l’attenzione, la concentrazione e la forza di volontà Un miglioramento della propria consapevolezza corporea, emotiva e creativa Sviluppo capacità di Analisi Neutra Un modo per prendersi cura di sé e …

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